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红豆是不是产气食物

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论坛元老

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发表于 2020-8-6 19:32:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

红豆经常被人们熬粥来喝,而且还可以做成红豆饭食用。其实每种食材都有不同的作用,补充身体需要的不同营养成分。有很多食物会产气,导致肚子胀气不舒服,那么红豆是不是产气食物?
红豆吃多了是容易产气,红豆可以起到补血的作用,适量吃一些红豆对身体很有好处,但是不要吃太多。豆类食物容易产气,若是本身消化功能不好,那么就容易胀气。如果吃红豆以后胀气严重,一定要配合医生用药物来改善胀气。
红豆性凉,里面有很丰富的维生素,如果吃多了就会消化不良。红豆如果适当吃可以起到利尿消肿、降血压,排毒通便的作用,对祛湿也有一定的帮助。如果本身脾胃不好,那么就建议少吃或者不吃,脾胃虚寒也要少吃。
如果吃了红豆觉得胀气,需要多喝热水,还可以给腹部进行按摩,这样就可以改善胀气。如果胀气严重,需要配合医生用药物来治疗,饭前一定要养成喝一杯水的习惯,饭后适当吃水果,可以促进消化。胀气严重还可以配合医生用萝卜水帮助顺气,但是需要在医生指导下进行。
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