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吃叶酸可以喝牛奶吗

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论坛元老

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发表于 2020-8-10 19:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

女性在吃叶酸的期间,为了增加身体的营养情况,往往会吃一些其它的食物,其中牛奶是很多女性会选择吃的,因为口感比较好且能增强营养,但是有的女性也会担心,两种物质混合在一起吃,会不会有什么需要注意的呢?那么吃叶酸可以喝牛奶吗?
大多数情况下,孕妇可以吃完叶酸后喝牛奶,二者是不起冲突的,也不会互相影响吸收,所以不必担心。怀孕是女性一个特殊时期,身体会发生一系列变化,孕期饮食也很重要,因为关系到母婴安全,孕期饮食最好清淡适口,有利于消化。
妊娠初期的孕妇一定要保持充足的叶酸,才可以预防胎儿神经发育不良,平时多喝牛奶也有助于补充蛋白质,利于胚胎发育。要注意孕期不可以喝酒,一方面酒精会影响叶酸的效果,另一方面酒精对胎儿的发育可能会有影响。
人体对叶酸的吸收是很容易受到酒精的影响的,酒精会将人体内所含叶酸排出,让肠道难以吸收叶酸,除此之外一些药物,制酸剂胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收,准妈妈们应该多加留意。
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