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油条能不能吃

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论坛元老

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发表于 2021-1-11 19:33:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多人的早餐都是油条加豆浆或是牛奶,这样既方便,而且也不失营养。油条是油炸类的食品,一般是不建议多吃的,吃多了,会导致肥胖,而且还会增加心血管疾病的危险。一般来说,不建议孕妇吃油条的,那要是在哺乳期,油条能不能吃?
油条属于油炸类的食品,一般不适宜多吃的。即便是正常的人群,都不能过多的吃油条,更何况是哺乳期女性,所以哺乳期女性也不宜过多的吃油条。
哺乳期需要的是营养丰富的食物,像肉类、蛋白类以及各种的蔬菜与水果,这对哺乳期女性的子宫恢复、身体恢复都有帮助,同时对宝宝的身体补充营养也有帮助。但是,像油条这类的油炸食品要少吃为好。
油条里会添加有膨松剂、白矾,这些成分对人体的细胞有伤害,而且还是容易致癌的,当哺乳期女性在吃了油条之后,会通过乳汁分泌,也就会让宝宝吸收到这些有害的物质,就会影响到宝宝的生长发育。另外,油条的热量比较高,还是高油脂的食品,如果过多的食用,容易造成超重,所以哺乳期最好还是少吃油条。
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