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栗子能吃吗

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论坛元老

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发表于 2021-1-13 19:31:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

栗子也称为板栗,是一种非常好吃的食物,尤其是到了冬季的时候大街上都会买各种板栗,最常见的就是糖炒板栗了,而且板栗维生素含量也比较高,不过怀孕时期,栗子能吃吗?
怀孕栗子能吃吗
孕妇是可以吃栗子的,栗子的营养价值挺高,而且口感也不错,所以很多的孕妇都喜欢吃栗子,但是栗子不要一次性吃太多,不然不容易消化,对胎儿也会有一定的影响。
孕妇吃栗子的好处
1、适当的吃一些栗子可以补充人体缺少的营养,还有栗子里面有丰富的维生素b和c,这是孕妇和胎儿都需要补充的物质,所以每天都可以吃一些,还是对身体有好处的。
2、怀孕的时候因为激素的原因,很容易引起恶心想吐的现象,这个时候吃一些栗子可以缓解恶心想吐等一些妊娠反应,而且还可以增加孕妇的食欲。
3、适当的吃一点栗子还可以补肾健肺,对于孕妇还是不错的,而且还可以提高免疫力,所以说怀孕期间是可以吃栗子的。
4、栗子还可以消肿,栗子中有钾元素,可以促进水分代谢,所以怀孕的时候出现水肿也是可以适当的吃一些栗子的。
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