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排骨汤怎么做

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论坛元老

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发表于 2021-1-25 19:31:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

排骨是我们生活中常常吃到的食物,尤其是排骨汤更是餐桌上的汤品佳肴,排骨营养价值很高,含有很高的钙量,平时多喝排骨汤能提供身体所需要蛋白质,尤其是孕妇能喝排骨汤,能促进胎儿发育,同时也能补充孕妇所需要营养,平时不妨多喝排骨汤。那么,排骨汤怎么做?下面来看看吧。
排骨汤怎么做
排骨汤煮前要去血水,将多余血水去除,再放水、生姜、料酒一起煮一个小时即可,排骨汤味道清淡而且力清热,所以很适合孕妇饮用。
孕妇喝排骨汤有哪些好处
1、女性怀孕之后身体需要更多的营养,尤其是钙元素,而骨头汤含有丰富的钙以及胶原蛋白,有利疏通微循环,孕妇喝骨头汤起到补钙作用,避免钙缺乏而影响胎儿成长。
2、排骨汤含有丰富的蛋白质和钙元素,能给身体提供优质蛋白,孕妇喝之后对胎儿骨骼发育起到重要作用,因此孕妇能适当喝排骨汤,会给身体健康带来很好作用。煮排骨汤时以清淡为主,不宜太浓郁,以免油脂过多反而不利于身体健康,还会影响孕妇健康以及胎儿成长。
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