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鱼肝油什么时候吃

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论坛元老

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发表于 2021-1-30 19:32:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多宝妈在怀孕后就开始考虑宝宝的身体健康问题,想要为宝宝补充身体所需的维生素A和维生素D,这些食物能促进宝宝的视觉发育,同时也能促进身体内钙物质的吸收。那么,鱼肝油什么时候吃最好?
鱼肝油应该在每天上午服用,因为每天上午时间能让鱼肝油发挥最大的功效。而且上午吃鱼肝油能让宝宝快速吸收内部的营养成分。如果宝宝有缺钙症状,也可以在晚上加服一片,这样补钙效果会更好。
鱼肝油特别适合宝宝吃,因为宝宝都在长身体,缺乏维生素D,很容易诱发骨软化症或者佝偻病。而鱼肝油中含有维生素D,可以促进磷元素和钙物质吸收,同时促进牙齿和骨骼发育,同时能维持身体的新陈代谢,从而预防新生儿骨样组织钙化障碍等问题,对宝宝的身体发育有很大帮助。
通过以上介绍,能了解鱼肝油对身体有很大帮助。除了以上几种好处外,还能促进宝宝伤口愈合,因为鱼肝油中含有维生素D和维生素A,对新皮肤生长有很明显作用,同时有利于伤口愈合,也有利于宝宝的肌肉生长。
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